Mạt bụi sống ở đâu trong chiếc nệm
Mạt bụi không sống trên bề mặt mà nằm sâu trong lớp bông ép và lớp foam, nơi ẩm và tối quanh năm. Chúng ăn tế bào da chết mà cơ thể người bong ra mỗi đêm, nên mật độ cao nhất luôn nằm đúng vùng vai và hông.
Bản thân con mạt không cắn người. Thứ gây dị ứng là phân và xác của chúng — hạt rất nhẹ, bay lên mỗi khi bạn trở mình, rồi rơi trở lại trong vài phút.
Vì sao triệu chứng nặng nhất vào buổi sáng
Suốt đêm bạn hít thở ngay phía trên lớp bụi vừa bị khuấy lên. Sau sáu đến tám tiếng, niêm mạc mũi đã tiếp xúc liên tục với lượng dị nguyên lớn hơn bất kỳ lúc nào trong ngày. Đó là lý do hắt hơi và nghẹt mũi thường dứt sau khi bạn rời phòng ngủ chừng một giờ.
Cắt nguồn thức ăn của chúng
- Giặt ga và vỏ gối ở 60°C mỗi tuần — dưới nhiệt độ này mạt bụi sống sót qua lần giặt.
- Dùng tấm bảo vệ nệm dệt khít, giặt máy được, thay mỗi quý.
- Hạ độ ẩm phòng ngủ xuống dưới 50% bằng máy hút ẩm hoặc điều hoà chế độ khô.
- Vệ sinh chuyên sâu bằng hơi nước nóng mỗi sáu tháng để xử lý phần nằm sâu trong lõi nệm.
Hút bụi gia dụng chỉ lấy được lớp trên cùng. Muốn chạm tới ổ mạt bụi ở độ sâu 3 – 5 cm cần máy hút HEPA công suất lớn kết hợp hơi nước nóng.
